· 

自分の身体を信頼する所から始めよう

 

 

あなたは自分の身体を信頼出来ているだろうか?

 

健康に考えているとき、

第一チャクラはバランスを失っている。

 

身体の都合で何かをやらなかったり、

諦めたりするとも同じこと。

 

 

 

意外と身体を舐めている人が多いことに気づく。

 

 

 

第一チャクラは「支えの基盤」

 

精神性の追求も素晴らしいが、

足元がしっかりしていないとグラグラ・フワフワで

倒れてしまう。

 

 

 

身体を動かして解決できることは、

身体を動かして解決しよう。

 

身体を動かして解決することを、

頭で解決しようとするから、解決しないのだ。

 

 

そのために、基本中の基本。

 

自分の身体を信頼できるようにしよう。

 

身体を信頼して、確かな拠り所としよう。

 

始めの一歩は、簡単なこと。

 

その先はコツコツしかない。

 

 

地固めしてからが始まりなのだ。

 

writing:代表理事 杉山有希子