あなたは自分の身体を信頼出来ているだろうか？
健康に考えているとき、
第一チャクラはバランスを失っている。
身体の都合で何かをやらなかったり、
諦めたりするとも同じこと。
意外と身体を舐めている人が多いことに気づく。
第一チャクラは「支えの基盤」
精神性の追求も素晴らしいが、
足元がしっかりしていないとグラグラ・フワフワで
倒れてしまう。
身体を動かして解決できることは、
身体を動かして解決しよう。
身体を動かして解決することを、
頭で解決しようとするから、解決しないのだ。
そのために、基本中の基本。
自分の身体を信頼できるようにしよう。
身体を信頼して、確かな拠り所としよう。
始めの一歩は、簡単なこと。
その先はコツコツしかない。
地固めしてからが始まりなのだ。
writing：代表理事 杉山有希子