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Column · 26日 10月 2020
あなたは自分の身体を信頼出来ているだろうか? 健康に考えているとき、 第一チャクラはバランスを失っている。 身体の都合で何かをやらなかったり、 諦めたりするとも同じこと。 意外と身体を舐めている人が多いことに気づく。 第一チャクラは「支えの基盤」 精神性の追求も素晴らしいが、 足元がしっかりしていないとグラグラ・フワフワで 倒れてしまう。...

Column · 09日 10月 2020
何処に意識を向けて過ごすか。 分かっていたようで時々見失う。 生まれた痛みの原因を追うのか、 痛みを受け入れ1日を健やかにするために 身体にどれだけ耳を傾けるのか。 我に返って良い方向を追うことに全集中する。 何を食べる? 何を飲む? 身体はどう動きたい? 今、何をしたい? 時々高い所ばかりに意識が向いて、 足元をおろそかにする。...

Column · 31日 8月 2020
腰を痛めてから時間を持て余すことが多くなった。 座位を維持することも困難で、 パソコンに向き合うのも、本を読むのも、 テレビを観ることも億劫。 こりゃ、何をしていいのかわからない(笑)   いつもギュウギュウに詰めているわけではないが、 なんだか手持ち無沙汰が妙に落ち着かない。   急に空っぽになった脳みそに不安になる。...

Column · 25日 8月 2020
や、やってしまいました~。 腰、痛めた・・。 ヨガじゃないところで・・。 ウンウン唸って早、2週間。 疲労からくる痛みだと思っていたので、 2,3日で収まるかと思っていたけど、 徐々に痛みが悪化。 原因は、慣れない動作を連続して行ったことと思われる。 重いものを持ったり、 長時間立っていたり、 背よりも高い所から物を下ろしたり。...

Column · 09日 8月 2020
バガヴァッド・ギーター 神の詩 田中嫺玉訳より 【第2章47、48】 『君には 定められた義務を行う権利はあるが 行為の結果については どうする権利もない 自分が行為の起因(もと)で 自分が行為するとは考えるな だがまた怠惰におちいってもいけない』 『アルジュナよ 義務を忠実に行え そして 成功と失敗を等しいものと見て あらゆる執着を捨てよ...

Column · 22日 6月 2020
「夏至の日」といえば? ヨギが真っ先に思い浮かぶのは 『国際ヨガデー』ではなかろうか? てんやわんやの日々だったが、 有難くも今年も無事に開催することが出来ました。   4年前にここ、岡山で初めて開催してからずっと 思い描いていたこと。 色々とありますが、なんとこの日にあっという間に 叶ったのです。...

Column · 31日 5月 2020
今日で5月が終わり。 四国では早くも梅雨入り宣言だそうで。 春がいつの間にか終わってしまいましたねぇ~。 ふと気が付いたのですが、 春のアレルギー症状があまり出なかったな~気が付きました。 不思議に思っていたのですが、この新型コロナウイルスの影響で 世界が綺麗になったからじゃないかと。 そうならばなんと素晴らしいことだろうと感激しています。...

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Column · 13日 5月 2020
いつかのSNSで面白いやり取りを見て、 「座布団10枚!」と思った記事。 ※※※※※ 上司「この企画書、ぜんぜんなってないじゃいか。目的と目標がごちゃごちゃだ。」 僕「すみません、・・目的と目標の違いがわかりません・・。」 上司「そうだな・・。お前がな、勇者だとする」 僕「ハイ」 上司「これだと魔王を倒しに行くことが目的になっている。」...

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Column · 10日 5月 2020
ゴールデンウイーク&緊急事態宣言という特殊な時間に あなたは何を得ましたか? 私は内観の日々でした。   有り余る時間は、今まで見て見ぬふりをしていた コトやモノから目を離すことを許さずでした。 見なかったことは色々とあって、 答えが出たもののあれば、ただいま絶賛断捨離中という、 現在進行形のもあります。 今回はその中の一つで、...

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Column · 04日 5月 2020
光とともに目が覚める。 朝の気温が緩やかになり布団から起き上がることが 苦痛でなくなったこの頃。   これから日の出が早くなるに比例して、早起きが加速していく。   何だろうな、10代20代の頃のように寝続けることや、 寝だめなんぞ出来なくなった。   光に反応する身体。 年を重ねたというよりも健康だと言いたい。  ...

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